産後骨盤矯正

妊娠中から産後にかけて、産道を通りやすくするため骨盤は時間をかけて広がってきます。出産すると今度はゆっくり３ヶ月程度かけて元の状態に戻ってくるといわれていますが、その期間中に悪い姿勢が続いたり抱っこを長時間して反り腰が続いたりすると骨盤のバランスが崩れて骨盤が歪んだ状態になります。

骨盤の歪み、放っておくとどうなるの？

骨盤を放って歪んだ状態で放ってくと様々な不調に繋がります。

◆肩こり

◆頭痛

◆腰痛

◆冷え症

◆産前のズボンが履けない

◆尿漏れ

◆O脚

◆ぽっこりお腹

◆股関節痛

「どうせまたすぐ歪むから」と放っておくと、元の状態に戻るまでに時間がかかってしまいます。一番緩んでいる産後２ヶ月目から６ヶ月以内に産後骨盤矯正をおこなうのが理想です。

 

 

セレネ整骨院鍼灸院稲毛院の動画案内

千葉市稲毛区にあるセレネ整骨院鍼灸院稲毛院では手技メインで産後骨盤矯正をおこなっていきます。ボキボキしないイタ気持ち良い施術ですので安心して受けていただけます。症状にもよりますが週に１回のペースで５回前後で履けなかったズボンが履けるようになり、１０回前後で骨盤が安定してくることが多いです。また日常生活からも歪みがでないように自宅でのエクササイズやストレッチ方法などもアドバイスしていきます。またベビーカーでご来店も可能ですのでお子様連れでぜひお越しください。

千葉県千葉市稲毛区にあるセレネ整骨院鍼灸院では日曜・祝日も受付しております。

 

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産後骨盤矯正Q＆A

Q１.子供を連れて行っても良いでしょうか。

A.当整骨院ではお子様連れでいらっしゃるママさんが多数いらっしゃいます。女性スタッフがお子様を預かったり、ベビーベッドをご用意しておりベビーカーでのご来店もOKです。ご予約の際にスタッフへお気軽にお伝えください。

 

Q２.産後骨盤矯正では痛い施術はありますか？

A.痛みを伴う施術は行いません。専門の矯正ベッドによるソフトな整体と、骨盤周囲、股関節周囲のストレッチの整体となります。経験豊富な施術者が産後骨盤矯正を行いますので、はじめての方でもご安心ください。

 

Q３.産後に体重が増えてしまいました。骨盤の影響はあるのでしょうか。

A.一般的に産後はホルモンのバランスが崩れ、骨盤には大きな負荷がかかっております。産後に体重が増加する方も多くいらっしゃいます。産後は骨盤を整えホルモンバランス、生理周期のバランスの調子を整えることで産後太りや下半身太りにもよい影響があります。また、見た目のプロポーションも骨盤、太もも、脇腹を内側へ閉めることでウェストが細くなる効果も期待できます。

 

Q４.産後から腰痛があります。骨盤も閉めたいのですが、同時に施術はできますか？

A.当整骨院では産後の腰痛と産後骨盤矯正は並行して行うことが出来ます。まず、痛みが出る場所と原因をみて施術プランをご案内させて頂きます。

 

Q５.どのような格好で行けばよいでしょうか。

A.当整骨院ではお着替えをご用意しておりますが、ご自身のお洋服の場合ですと動きやすい服装やスカート以外のズボンなどをお勧めしております。

 

Q6.産後のベルトを使用しています。使い方に注意することはありますか。

A.産後のベルトはさまざまな種類があります。基本的にはお腹ではなく骨盤を閉めることで効果を得られますので、不安な方はベルトをご用意の上スタッフまでご相談ください。痛みやむくみの原因となることがありますので無理をして使用せずに専門家へご相談ください。

 

Q７.何回くらい通えば良いでしょうか。

A.産後骨盤矯正は週に1回程度の頻度で8回～12回の施術を推奨しております。産後の期間や状態によって前後しますので、1回目のご来店の際にスタッフより目安をご案内させて頂きます。

 

Q８.産後いつから通えますか？

A.産後1カ月を過ぎた期間から施術が可能です。産後半年～8カ月あたりでは骨盤が閉まりやすいゴールデン期間となりますので、計画的に骨盤を閉めていくことをお勧めしております。また、8カ月以降でも産後骨盤矯正の効果は得られますので、一度当整骨院へご相談ください。

 

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