猫背矯正・姿勢の矯正
- 前から姿勢が悪いと気になっている
- 慢性的な肩こりで悩んでいる
- 頭痛がでる度に薬を飲んでいる
- 運動をしても痩せにくい
猫背を放っておくとどうなる？
人の頭の重さは５㎏～７㎏程度あるといわれています。イメージしやすいのが米びつやボーリングの球を想像して頂けるとわかりやすいかと思います。
首や顎が前に突き出た状態になっていると首の付け根に大きな負担がかかってきます。
米びつを自分の重心より前で長時間キープしているとどうでしょう？体に負担をかけているのがわかったでしょうか？
姿勢が悪くなると肩こりや頭痛はもちろんのこと、見た目の印象が悪くなります。また、呼吸量も少なくなりますので代謝も低下しやすく運動してもなかなか痩せにくい体になります。
猫背矯正の施術方法
千葉県千葉市稲毛区にあるセレネ整骨院鍼灸院稲毛院ではお一人おひとり、姿勢分析をおこない現状の姿勢のゆがみをチェックしながら矯正をおこないます。
ストレッチポールを使用し正しい姿勢になることで痛みのでない体作りをお手伝いいたします。
猫背には大きくわけて４パターンあります。
首前方突出型
首の位置が重心より前に突出してしまっていることにより首の付け根に負担がかかり肩こりや頭痛を引き起こすことが多いです。
巻き込み肩型
肩が内側に向いてしまっていることにより肩甲骨の動きが悪くなり背中や肩周りの循環が悪くなりひどい場合手に痺れなど引き起こすこともあります。
円背型
骨盤が後傾することによって背中が丸くなり背中のこりや肩こりだけでなく腰痛なども引き起こします。
混合型
上記のパターンが複数組み合わさっているゆがみパターンです。混合型が長期間続いていると手足の痺れや代謝の低下によって冷え症や女性特有のお悩みなど様々な症状を引き起こします。
セレネ整骨院鍼灸院稲毛院の動画案内
猫背矯正の受けるメリット
千葉県千葉市稲毛区のセレネ整骨院鍼灸院稲毛院で猫背矯正を受けて頂くと首や肩がスッキリし呼吸量や代謝も向上しやすくなります。
痛みが強かったり痺れがでている場合には初めのうちは週２回の施術をおすすめしております。
慢性的な肩こりなどの症状の方は週１～２回程度を２～３ヶ月程度受けていただくとゆがみが安定してきます。その都度症状を確認したり分析をして施術計画をたてていきますのでご安心ください。
稲毛駅から車で１０分にある千葉県千葉市稲毛区のセレネ整骨院鍼灸院稲毛院では日曜・祝日も受付しており、駐車場提携されておりますのでお気軽にお問い合わせください。
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猫背矯正Q＆A
Q１.はじめてで矯正をするのが不安です。痛みはありませんか？
A.当整骨院での猫背矯正はボキボキするような矯正や痛みのある矯正は行いませんのでご安心ください。猫背の原因となる首や肩甲骨周囲を伸ばす気持ちの良い程度の刺激になります。
Q２.肩こりはないのですが、猫背が気になります。
A．肩こりの自覚がない方でも猫背矯正を受けることが出来ます。姿勢が気になる方、反り腰が気になる方、お腹や首が前に出てしまう方など、痛みはなく姿勢を正したいという方もいらっしゃいます。
Q３.中学生の子供も猫背の矯正はできますか？
A．小学生～中学生の時期は将来の姿勢に大きな影響があるといわれ、当整骨院の猫背矯正はソフトな整体ですのでお子様も受けることが出来ます。悪い姿勢は子供の成長に影響が出ますので姿勢を正すことをお勧めいたします。
Q4.施術はどのくらいの時間がかかりますか？
A.１回目は姿勢の写真を撮り姿勢分析を行いますので1時間程度お時間を頂きます。2回目以降は30分前後の施術時間となります。ご予約頂けますと待たずにご案内が可能です。
Q5.猫背がよくなるとどんな効果がありますか。
A.猫背は肩こりや首の痛みの他に内臓に大きな影響がでます。便秘になったり胃腸の調子が悪くなることもあります。また、綺麗な姿勢はダイエットや見た目のプロポーションへも影響があり、性格や表情も明るく若々しくなることもあり健康に大きな影響がでます。姿勢と共に皮膚が上へと引き上げられることでお肌や美容にもよいとされております。