腰痛・ギックリ腰
- 慢性の腰痛で悩んでいる
- 運動したいけど痛みがありできない
- 長時間立っていると腰がつらくなる
- 何度も腰の痛みを繰り返している
- 急にギックリ腰になった
腰の痛みの原因は?
腰痛にはさまざまな原因があります。日常生活で長い時間の立ち仕事や重い物を持ち上げたり、中腰などの不良姿勢により腰の筋肉の過緊張や背骨や骨盤の関節の動きが悪くなることで腰の神経を圧迫し痛みを感じることが多いです。
特異的腰痛
腰痛の中でも原因が特定できるものを「特異的腰痛」といいます。
その中で代表的な特異的腰痛は腰椎椎間板ヘルニアです。
腰椎椎間板ヘルニアを詳しくみたい方はこちらをクリック
その他に腰部脊柱管狭窄症などがあります。
非特異的腰痛
整形外科での腰痛の約8割以上がレントゲンを撮っても特に問題ないと言われてしまい痛み止めやシップや電気や牽引などの対処療法になるケースが多いです。
昔を比べて長時間の座り仕事や中腰姿勢が多くなってきていることと運動不足による腰を支えている筋力低下なども要因かと思います。
その他にストレス社会の影響から心因的要因から自律神経の乱れなどからも腰の痛みを生じてきたりもします。
やはり一番大きな要因としては不良姿勢などからくる骨盤のゆがみによって全体のバランスが崩れ支えている筋力にも負荷がかかり腰痛やギックリ腰になっている事が沢山あります。
腰痛・ギックリ腰の施術方法
いままでは何ともなかったのに急に朝起きたらギクッとなる急性的な腰痛や、徐々に段々と腰の痛みが増えて気が付いたら起き上がれない程の痛みになっている場合も少なくありません。
また急性的な腰痛が過ぎ去ったとしても根本的に解消しておらず繰り返し腰を痛めたり慢性の腰痛になることも多いです。千葉市稲毛区にあるセレネ整骨院鍼灸院稲毛院では様々なアプローチで腰の根本解消を心がけております。
POINT①
当整骨院では身体の不調を1日でも早く解消させることを常に考え、姿勢分析や丁寧なカウンセリングに時間をかけて原因追及をし納得して頂いた上での施術をいたします。
POINT②
千葉県千葉市稲毛区にあるセレネ整骨院鍼灸院稲毛院でおこなっている骨盤矯正は専用ベッド「トムソンベッド」を使用しバキバキしないソフトな施術ですのでお子様からご年配の方まで幅広い年齢層に施術させていただいております。
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POINT③
千葉県千葉市稲毛区にあるセレネ整骨院鍼灸院稲毛院では鍼灸の国家資格保持者在籍のため鍼やお灸の施術もおこなっております。骨格のバランスだけではなく、筋肉のバランスを整えて痛みを根本から回復させるお手伝いをいたします。鍼は滅菌されたディスポーザブルですので衛生面も安心の細い鍼から長い鍼までお体に合わせて施術をいたします。
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セレネ整骨院鍼灸院稲毛院の動画案内
腰痛施術の計画
症状などによって施術のペースや内容は異なりますが症状が強い方ですと週1~2回の施術をおすすめしております。ゆがみや痛みが安定してきましたらメンテナンスで1ヶ月に1回程度受けられる方が多いです。その都度症状を確認しながら施術計画をたてていきますのでご安心ください。稲毛駅から車で10分にあるセレネ整骨院鍼灸院稲毛院は日曜・祝日も受付しており、駐車場も提携されてますのでお気軽にお問い合わせください。
コアストレッチ動画⑤腰の痛みのとり方(腰部圧ストレッチ)
コアストレッチ動画⑥腰の不調に効く整体(ヒザ・シャット)