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笑顔がもたらす効果(*^_^*)

2014.06.27 | Category: 未分類

昨日は、涙のパワーについてお話しましたが、

 

今日は<< 笑顔 >>についてお話したいと思います♪♪

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涙を流すことによってリラックス効果がありますが、

泣いてばかりはいられませんよね(^^♪

 

 

笑顔は人を笑顔にさせるし、また相手の笑顔で自分も笑顔になった(*^_^*)

 

という経験はありませんか??

 

笑顔って不思議な力がありますよね!!!!

 

 

* 笑顔の効果 *

 

1.ストレス解消の効果

 

まずは、笑顔でいることで健康を増進する効果があります。

笑顔でいることで自律神経である副交感神経を活発にする効果があります。

副交感神経が優位になることで脈拍や血圧・呼吸が緩やかになりとてもリラックスをすることができるのです。

 

2.免疫力の向上

 

人間は笑うことでNK細胞と言う免疫力をつかさどる細胞を活性化させる効果があります。

病気になったときには楽しいことを考えたり、

お笑い番組などを見て笑顔でいることで病気にも効果的なのです。

 

3.人生がポジティブな方向へ行きやすいという効果

 

これは、なんとなくわかりますよね!!

面接でむすっとしていても採用してくれませんよね。

笑顔は無条件に印象が良いのです。これは科学的にも証明されていることで、

上司が部下を評価する時にも影響するそうです。

 

4.美容の効果

 

笑顔は顔のたるみを予防するエクササイズにもなります。

笑顔は顔の表情を作る筋肉をすべて使いますので顔の引き締めるのには

非常に効果的です。笑顔でいて損をすることはありませんね♪

 

 

* 笑顔を作るときのポイント *

 

口で笑うことは誰にもできますが、

人が他人の笑顔を認識するとき口ではなく目尻を見ているのです。

愛想笑いは目が笑っていないとよく言われますよね。

笑う時は目も笑うように心がけてください!!

愛想笑いをするよりも、本当の意味で気持ちい良い笑顔になれますよ♪

 

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アポロ整骨院鍼灸院

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