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夏バテによる筋肉痛

2018.07.26 | Category: 鍼 灸

こんにちは❢
千葉市稲毛区長沼町アポロ整骨院鍼灸院です\(^o^)/

 

毎日暑い日が続きますね。
今日は幾分、暑さが和らいでいるようですが・・・

 

暑さのせいで少しずつ疲労が溜まってきている時期ではないでしょうか?
普段と違った身体の使い方をしたり、激しい運動をした覚えがないのに
「筋肉痛」の症状を感じたら、「夏バテ」のシグナルかもしれません・・・
私も最近、経験しました。本当に運動した後のような筋肉痛の症状でした。

 

普通、夏バテの症状というと
・食欲不振
・身体のだるさ
・疲れが取れない・・・などの症状を思い浮かべると思います。
この症状の中に「筋肉痛」もあるのです。
夏バテの時に筋肉痛の症状にたいする処置(湿布を貼る、コールドスプレーをするなど)を
行うことは間違った対処法になるかもしれないので、注意が必要です。

 

実は筋肉痛以外にも「肩こり」「首痛」「腰痛」「背筋痛」などの症状があらわれることも
あります。
慢性的に肩こりや腰痛の症状がある方は、夏バテのサインであることを見逃しがちです。
いつもの肩こりか~、また、腰痛がでたな~くらいにしか感じないかもしれません。
ですが、夏場であれば「夏バテかも?」と疑ってみる事も重要です。

 

重要視する理由としては、このような症状が出ている場合、自律神経が弱って
うまく働かなくなっている可能性が高いからです。
また、血流も悪くなっているのは間違いありません。
自律神経はストレスで乱れる場合が多いですが、夏の暑さ自体ストレスになりますし
大量発汗で身体のミネラルが不足しやすく、食欲も減退しやすい・・室内と
室外の温度差によるストレス・・・と悪循環からもなりやすいです。

 

アポロ整骨院鍼灸院では自律神経を整えるために、鍼灸治療をお勧めしております。
また、夏バテ解消にはストレッチも効果的です。
自己流で行うのも良いですが、効果的に行うために
アポロ整骨院鍼灸院ではストレッチ指導もおこなっております。

 

もしかして夏バテ?と思われた方、まずはしっかり休養を取り
アポロ整骨院鍼灸院でご自分の身体をメンテナンスしてみませんか?

 

《アポロ整骨院鍼灸院のおすすめ治療

身体のゆがみを改善・骨盤矯正

出産後のお母さまに・・産後骨盤矯正

足のラインをきれいに・・O脚矯正

肩こりに・・肩こり矯正

姿勢の改善、肩こり予防に・・・猫背矯正

ぎっくり腰や腰痛改善に・・・腰痛治療

おかげさまで、千葉市稲毛区長沼はもちろん、中央区、若葉区、四街道など他多方面から
ご来院いただいております。

アポロ整骨院鍼灸院HP
https://aporoseikotsuin.com/
エキテンランキング・口コミで一位をいただきました。
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交通事故治療専用サイト

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駐車場もございます

回数券はカード払いもOK

お得なクーポン・回数券もご用意しております

お子様連れも大歓迎です。女性スタッフがお世話させていただきます。

ぜひ、お気軽にご利用ください❢

アポロ整骨院鍼灸院スタッフ一同、お待ちしております(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

当院へのアクセス情報

アポロ整骨院鍼灸院

所在地〒263-0005 千葉県千葉市稲毛区長沼町257-14
電話番号043-216-2845
駐車場3台有り
休診日日曜・祝日
院長木所 篤志