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太りにくい『食後の過ごし方』

2018.01.30 | Category: ダイエット

こんにちは、千葉稲毛・長沼アポロ整骨院鍼灸院です。

 

今日も、また気温が低く寒いですね。
天気予報をみると、雪マークが・・・(>_<)
積もらないと良いですね~。

 

太らないように、食事の量に気をつけたり、運動をしたりと努力していても
食後の過ごし方によっては、それが台無しになってしまうことがあります。
せっかくですので、太りにくい食後の過ごし方を身に着けてみませんか?

 

1・水分をしっかり取って、老廃物の排出を促しましょう。
2・運動は食後1時間くらいから。
3・食後すぐに入浴しない(消化不良の原因になりやすい)
4・食後3時間以内には寝ない

少し気を付けることで、脂肪を溜めこみにくい身体に近づきますよ♪

 

アポロ整骨院鍼灸院では≪EMSダイエット≫をご提案しております。
ご興味を持たれた方、お気軽にお問い合わせくださいね♪

 

《アポロ整骨院鍼灸院のおすすめ治療❢》

身体のゆがみを改善・骨盤矯正

出産後のお母さまに・・産後骨盤矯正

足のラインをきれいに・・O脚矯正

肩こりに・・肩こり矯正

姿勢の改善、肩こり予防に・・・猫背矯正

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おかげさまで、千葉市稲毛区長沼はもちろん、中央区、若葉区、四街道など他多方面から
ご来院いただいております。

 

アポロ整骨院鍼灸院HP
http://aporoseikotsuin.com/
 

エキテンランキング・口コミで一位をいただきました。
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交通事故治療専用サイト

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駐車場もございます❢

回数券はカード払いもOK❢

お得なクーポン・回数券もご用意しております❢

お子様連れも大歓迎です。女性スタッフがお世話させていただきます。

ぜひ、お気軽にご利用ください❢

アポロ整骨院鍼灸院スタッフ一同、お待ちしております(*^_^*)

当院へのアクセス情報

アポロ整骨院鍼灸院

所在地〒263-0005 千葉県千葉市稲毛区長沼町257-14
電話番号043-216-2845
駐車場3台有り
休診日日曜・祝日
院長木所 篤志