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痩せ体質をつくる『朝習慣』

2018.01.25 | Category: ダイエット

こんにちは、千葉稲毛・長沼アポロ整骨院鍼灸院です。

 

今日の朝は一段と冷えましたね~(^_^;)
土曜日までこの寒さが続くようです。
しっかり防寒対策をなさってくださいね♪

 

寒い季節は脂肪を溜めこみやすいですが、代謝が上がりやすく
頑張ればダイエットに適している時期ともいえます。

 

この機会に、朝習慣を身に着けてみませんか??

朝はダイエットのゴールデンタイムと言われているそうです。
朝から活動的に動くことで、自然に血行が良くなり、代謝も良くなります。
朝に基礎代謝を上げておくことで、その日一日の代謝量がアップし
カロリーが消費されやすくなると言われています。
 

朝習慣の例として・・・
・朝日をしっかり浴びる
・決まった時間に起きる
・ストレッチをする
・朝の時間帯に家事をすませる
・白湯をのむ   等々。

出来ることから、始めてみませんか?

 

アポロ整骨院では、 『EMSダイエット』のメニューがあります。
ご興味を持たれた方、お気軽にお問い合わせくださいね。

 

《アポロ整骨院鍼灸院のおすすめ治療❢》

身体のゆがみを改善・骨盤矯正

出産後のお母さまに・・産後骨盤矯正

足のラインをきれいに・・O脚矯正

肩こりに・・肩こり矯正

姿勢の改善、肩こり予防に・・・猫背矯正

ぎっくり腰や腰痛改善に・・・腰痛治療

おかげさまで、千葉市稲毛区長沼はもちろん、中央区、若葉区、四街道など他多方面から
ご来院いただいております。

 

アポロ整骨院鍼灸院HP
http://aporoseikotsuin.com/
 

エキテンランキング・口コミで一位をいただきました。
http://www.ekiten.jp/shop_6034041/
 

交通事故治療専用サイト

http://kotsujiko-inage.com

駐車場もございます❢

回数券はカード払いもOK❢

お得なクーポン・回数券もご用意しております❢

お子様連れも大歓迎です。女性スタッフがお世話させていただきます。

ぜひ、お気軽にご利用ください❢

アポロ整骨院鍼灸院スタッフ一同、お待ちしております(*^_^*)

 

 

当院へのアクセス情報

アポロ整骨院鍼灸院

所在地〒263-0005 千葉県千葉市稲毛区長沼町257-14
電話番号043-216-2845
駐車場3台有り
休診日日曜・祝日
院長木所 篤志