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ダメ睡眠②

2017.12.04 | Category: 未分類

こんにちは、千葉稲毛・長沼アポロ整骨院鍼灸院です。

 

今日も睡眠のお話を・・・・
布団に入ったものの、30分以上経っても眠れない。
それが続くようであれば『入眠障害』です。
 

 

眠れない時は、無理に横にならず思い切って布団から起き上がりましょう。
就床時間を思い切って遅くして、徐々に睡眠時間を伸ばしていく。。という方法も
あるそうです。
眠る前は布団に入らず、ソファなどでリラックスすることも大事だそうですよ。

 

 

《アポロのおすすめ治療❢》

身体のゆがみを改善・骨盤矯正

出産後のお母さまに・・産後骨盤矯正

足のラインをきれいに・・O脚矯正

肩こりに・・肩こり矯正

姿勢の改善、肩こり予防に・・・猫背矯正

ぎっくり腰や腰痛改善に・・・腰痛治療

おかげさまで、千葉市稲毛区長沼はもちろん、中央区、若葉区、四街道など他多方面から
ご来院いただいております。

エキテンランキング・口コミで一位をいただきました。
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駐車場もございます❢

回数券はカード払いもOK❢

お得なクーポン・回数券もご用意しております❢

お子様連れも大歓迎です。女性スタッフがお世話させていただきます。

ぜひ、お気軽にご利用ください❢

スタッフ一同、お待ちしております(*^_^*)

当院へのアクセス情報

アポロ整骨院鍼灸院

所在地〒263-0005 千葉県千葉市稲毛区長沼町257-14
電話番号043-216-2845
駐車場3台有り
休診日日曜・祝日
院長木所 篤志