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ストレスが溜まったら深呼吸♬

2017.10.19 | Category: 未分類

こんにちは、千葉稲毛・長沼アポロ整骨院鍼灸院です。

 

毎日、雨がよく振りますね~(ーー;)
週末以降は台風の影響も受けるようです。
皆さん、注意して下さいね。

 

皆さん、日頃から自分の呼吸を意識していますか?
現代人は呼吸が浅くなっていると言われていますね。
深く呼吸をすることは、メリットが沢山あります。

 

①リラックス効果
 副交感神経が活発になるので、リラックスすることができますよ。

 

②免疫力のアップ
 深呼吸によって、全身に大量の酸素を送り込むことが出来るので
全身の細胞が活発になって、免疫力を高めることができるそうですよ。

 

③安眠効果
 交感神経よりも副交感神経を活発にする効果があるので、全身の筋肉がほぐれ
精神が安定することによって安眠できます。
 

他にも、美肌効果、生活習慣の予防、脂肪の燃焼効果、冷え症・便秘・肩こりの解消改善etc.
と嬉しい効果がいっぱいです。

今日から呼吸を意識してみましょう❢

 

《アポロのおすすめ治療❢》

身体のゆがみを改善・骨盤矯正

出産後のお母さまに・・産後骨盤矯正

足のラインをきれいに・・O脚矯正

肩こりに・・肩こり矯正

姿勢の改善、肩こり予防に・・・猫背矯正

ぎっくり腰や腰痛改善に・・・腰痛治療

おかげさまで、千葉市稲毛区長沼はもちろん、中央区、若葉区、四街道など他多方面から
ご来院いただいております。

エキテンランキング・口コミで一位をいただきました。
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駐車場もございます❢

回数券はカード払いもOK❢

お得なクーポン・回数券もご用意しております❢

お子様連れも大歓迎です。女性スタッフがお世話させていただきます。

ぜひ、お気軽にご利用ください❢

スタッフ一同、お待ちしております(*^_^*)

当院へのアクセス情報

アポロ整骨院鍼灸院

所在地〒263-0005 千葉県千葉市稲毛区長沼町257-14
電話番号043-216-2845
駐車場3台有り
休診日日曜・祝日
院長木所 篤志