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断捨離しましょう❢

2015.04.06 | Category: 未分類

こんにちは(*^_^*)
すっかり春めいてきました。我が家の近くの桜は満開です。
明日から雨模様のようで、今週が見納めかな・・と少し残念です。

 

この時期、新生活に入られる方も多いと思います。
私の甥っ子もピカピカの小学一年生です(^_^)
『断捨離』にはもってこいの季節ではないでしょうか?

 

断捨離とは・・・
「必要のないものを断ち、捨てて、執着することから離れる」
という意味をあらわす整理法のひとつです。
この考え方は、ヨガの考え方である『断行』『捨行』『離行』を
応用したものと言われているそうです。

『断』 : これから入ってくる不要なものを断つ(買わない)
『捨』 : いま持っている必要のないものを捨てる
『離』 : 物へ執着することから離れる(物欲をなくす)

 

 

断捨離のコツは・・・
①仕分ける・・・カテゴリに分ける。次に「とっておくもの」「捨てる
          もの」「どちらかわからないもの」の3種類に仕分
          けする。
②再仕分けする・・・1回目の仕分けから30日程度置き、もう一度
             同じプロセスを繰り返す。
③不要品を処分する・・・欲しがっている人にあげる
               売れるものは売る
               デジタル化する(写真など)
④破棄する・・・③をした後、残ったものを捨てる
⑤すっきりした状態をキープする
   ・新しい物をひとつ買ったら、ひとつ捨てる
   ・モノに「有効期限」を定める。期限を過ぎたら捨て時
   ・本当に必要か、48時間考えてから買う。
   ・より使いやすい形に整理整頓する。

 

片付けがストレス解消になっている私は、定期的に断捨離を
していますが、終わった後スッキリします(^^ゞ
暖かくなってきて、身体が動きやすくなったこの時期の断捨離
オススメします❢

当院へのアクセス情報

アポロ整骨院鍼灸院

所在地〒263-0005 千葉県千葉市稲毛区長沼町257-14
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休診日日曜・祝日
院長木所 篤志