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意外なりんごの効果

2014.11.10 | Category: 未分類

こんにちは(*^_^*)

週間予報が変わり、良いお天気になりましたね。

洗濯物も良く乾きそうです♪

 

今日はリンゴについて書こうと思います。

最近スーパーにもたくさん並んでますね。時季ですね(^^)

☆りんごの効果☆

◎血液さらさら

 一日一個りんごを食べれば血液サラサラになることが期待されます。

◎虫歯予防

アップルフェロンという成分には虫歯予防の効果があると言われています。

◎整腸効果

 ペクチン、食物繊維がお腹に良い働きをしてくれます。

◎コレステロールと血圧を下げる効果があり、心臓病や脳卒中の予防になる。

 

☆美容法☆

◎りんご風呂

りんごの皮や芯などを日干ししてガーゼに入お風呂に浮かべます。

香りによるリラックス効果、血行促進、美肌など美容効果が期待できると言われています。

◎りんごヨーグルト

 すりおろしたりんご+ヨーグルト

 ヨーグルトとのW効果が期待できます。

他にもりんご酢やリンゴパックなどいろいろあるので試してみたいですね♪

 

当院へのアクセス情報

アポロ整骨院鍼灸院

所在地〒263-0005 千葉県千葉市稲毛区長沼町257-14
電話番号043-216-2845
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休診日日曜・祝日
院長木所 篤志